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LO SPAZIO NELLE POSIZIONI YOGA – LABORATORIO DI YOGA

SABATO 13 Giugno 2020

DALLE 9.00 ALLE 11.00

Lo spazio è il luogo in cui interagisce l’essere umano in relazione con il resto della creazione.

Da questo presupposto parte il nostro laboratorio di Yoga per verificare quale posto occupano donne e uomini nella vita di tutti i giorni.

In particolare daremo la precedenza allo spazio interiore, sia fisico che mentale, che crea il veicolo per muoversi poi nello spazio esterno.

Creeremo le condizioni di ascolto profondo per sviscerare quei meccanismi che favoriscono il dare valore a quello spazio libero che possiamo riscoprire dentro di noi per fluire in una esistenza degna di essere vissuta. 

Accompagnati da Asana, posizioni Yoga statiche, Pranayama, esercizi respiratori per il risveglio della Forza Vitale ed esercizi dinamici come il Surya Namaskara, Saluto al Sole svilupperemo la capacità di mettere Valore nella nostra esistenza per affrontare al meglio le difficoltà quotidiane senza esserne travolti.

Condotto da Claudio Fabris, insegnante certificato di Yoga dal 1999 iscritto a YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti.

Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione

Orari lezioni di yoga

Lezioni e orari

LUNEDI’
19.00-20.30 La Sequenza delle 10 Posizioni secondo gli insegnamenti di Sri Sri Sri Satchidananda Yogi – Multilivello

MARTEDI’
9.00-10.30 Yoga Gentile |

18.00-19.30 Multilivello

MERCOLEDI’
18.30-20.00 Lezione avanzata c/o Villino Rossi Povolaro |
20.15-21.45 Lezione principati c/o Villino Rossi Povolaro

GIOVEDI’

18.00-19.30  Asana e Pranayama Multilivello

19.45-20.45 Multilivello (solo su prenotazione entro le ore 12 del giovedì)

VENERDI’
9.00-10.30 Yoga Gentile

PARCHEGGIO INTERNO GRATUITO

Prima lezione offerta.

Yoga gentile

Yoga in gravidanza, per anziani o riabilitazione

yoga-in-gravidanza

Le lezioni del  martedì  e venerdì alle ore 9 sono chiamate di Yoga Gentile perché particolarmente adatte a persone che non sono più giovanissime, a coloro che hanno delle difficoltà a livello motorio, alle donne in gravidanza o a tutti coloro che preferiscono una pratica che si rivolge ad attivazioni dolci e rilassanti.

Nel rispetto delle necessità di tutti la pratica propone esercizi mirati, sia statici che in movimento, per risvegliare flessibilità, energia e consapevolezza.

Le tecniche respiratorie accompagnano le lezioni per risvegliare le funzionalità delle parti coinvolte e degli organi collegati in una sinergia di presenza e ascolto.

La fine delle lezioni è dedicata ad alcuni tipi di rilassamento per ristabilire il giusto equilibrio tra mente e corpo.

Vedi tutti gli orari delle lezioni

ASANA E PRANAYAMA

pranayama

Nella lezione del giovedì alle 18 la pratica sarà improntata sulle asana (posizioni Yoga) e sulle tecniche respiratorie per il controllo della forza vitale (pranayama).

Questo permetterà di  approfondire gradualmente il risveglio del Prana, la forza vitale, per dare valore aggiunto all’aspetto psicosomatico come possibilità di far fluire meglio l’energia a tutti i livelli.

Vedi tutti gli orari delle lezioni di yoga

Le 10 posizioni di Yoga

La lezione del lunedì alle 19 è una lezione tradizionale, cioè che mira ad una pratica profonda e consapevole di quelle che sono le antiche tradizioni dello Yoga.

“Le 10 Posizioni” sono posizioni classiche dello Hatha Yoga che il Maestro Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, lo Yogi silente di Madras, ha codificato in una sequenza come riportato qui sotto:

  • Sarvangasana, la posizione della candela.
  • Matsyasana, la posizione del pesce.
  • Halasana, la posizione dell’aratro.
  • Paschimottanasana, la posizione della pinza.
  • Mayurasana, la posizione del pavone.
  • Ardha Matsyendrasana, la torsione da seduti.
  • Chakrasana, la posizione del ponte.
  • Padahastasana, il piegamento in avanti da eretti.
  • Sirshasana, la posizione sulla testa.
  • Shavasana, la posizione del riposo.

La modalità delle lezioni è variabile; in alcune le pratichiamo tutte, in altre invece ci occupiamo solo di alcune per approfondirle meglio.

In questo periodo abbiamo scelto di praticare prevalentemente  Sarvangasana, Mayurasana, Paschimottanasana e Sirshasana nelle quali ci prepareremo gradualmente per poterle mantenere per  tempi lunghi, da  15 minuti in su per le prime tre  mentre per la posizione sulla testa i tempi saranno dai  5 minuti in su.

Questo per  dirigerci sempre di più nella direzione di una pratica a livello pranico, che possa cioè spalancare “i cancelli verso l’Infinito”.

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Come L’acqua; lo Yoga, l’arte di fluire liberi nell’esistenza – Seminario

Ganapati Scuola di Yoga – Vicenza

Dal 12 al 14 luglio 2019 invece il nostro seminario residenziale estivo dal titolo:

“Come L’acqua; lo Yoga, l’arte di fluire liberi nell’esistenza.”

Presso la Casa Alpina San Marco di Pedavena di Feltre (BL)

Seminario residenziale di Hatha Yoga aperto a tutti. Andremo a sperimentare Dhyana, la meditazione, come inizio e fine della giornata per collegarci al silenzio, strumento di pace interiore; il Surya Namaskara, saluto al Sole, per creare grande vigore nel corpo; Asana, posizioni Yoga, per rendere stabile il nostro stare nel mondo; Pranayama, tecniche respiratorie per il controllo della Forza Vitale per padroneggiare la mente; rilassamenti per appacificare le tensioni, che hanno lo scopo di accompagnare corpo e mente ad uno stato di equilibrio e benessere. L’intenzione di imparare a fluire come l’acqua con la consapevolezza di accogliere. Seguendo gli insegnamenti delle antiche tradizioni ci ritroveremo in un luogo conducivo dove poter praticare in completa libertà dagli impegni quotidiani, sarà dato ampio spazio alla comprensione delle tecniche.

Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.

Iscrizioni al più presto, grazie.

Scarica il programma del seminario

Scarica la locandina del seminario

AscoltiAMOci – Seminario di Yoga e Musica

Ganapati – Scuola di Yoga Vicenza

Sabato 22 giugno 2019 dalle 9 alle 12 il bellissimo incontro di approfondimento nello Yoga in collaborazione con il nostro Amico, allievo e super Maestro di Musica Diego Bassignana dal titolo: AscoltiAMOci

Yoga con musica dal vivo per permetterti di riscoprire delle modalità pratiche di ascolto per valorizzare la tua vita, le tue relazioni e il tuo lavoro. La pratica sarà dedicata a posizioni Yoga, esercizi dinamici o statici e tecniche respiratorie connessi e guidati da una musica suonata dal vivo. Le fasi di questo seminario saranno intervallate dal canto di alcuni mantra che avranno lo scopo  di sperimentare il valore, il potere e l’efficacia della presenza nel fluire del Suono. L’ultima parte di questo speciale incontro sarà dedicata a momenti di musica interattiva in cui saranno donati ai presenti dei ritratti musicali ed interagiremo insieme con delle particolari improvvisazioni sonore che avranno lo scopo di sviluppare la tua creatività.

Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.

Le iscrizioni al più presto, grazie.

Per informazioni:
Solo su prenotazione a pagamento.
Ganapati scuola di Yoga – Vicenza – Contrà dei burci, 14/B
Telefono: 3405921181email: info@ganapati.it

Seminario di Yoga a Vicenza

Seminario di Yoga-Intestino-Salute

Scuola Ganapati scuola di Yoga – Vicenza

Sabato 18 maggio 2019 dalle 9 alle 12

Percorso esperienziale per imparare a conoscere meglio necessità, anatomia,
pensieri, abitudini, cibi che influenzano in bene o in male il benessere e la funzionalità del nostro intestino.

Iniziando con il Saluto al Sole come meravigliosa possibilità di risveglio energetico e proseguendo con posizioni statiche e tecniche respiratorie come sostegno diretto delle funzionalità dell’intestino alleviando le tensioni.

Attraverso la pratica dell’Hatha Yoga entreremo direttamente, attraverso le antiche tradizioni, nelle proposte salutistiche ed evolutive che i saggi ci hanno tramandato come modalità consapevole per sostenere meglio la vita di tutti i giorni.

Ganapati scuola di Yoga
Contrà dei Burci, 14/b – Vicenza

Condotto da Claudio Fabris

Solo su prenotazione, a pagamento.
Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione.

Info: 3405921181

info@ganapati.it
www.ganapati.it

Yoga a coppie e non per coppie

Ganapati scuola di Yoga – Vicenza

SABATO 13 APRILE 2019 dalle ore 09:00 alle 12:00
La pratica Yoga condivisa a due per risvegliare un approccio di ascolto e interazione profonda.

Per informazioni:
Solo su prenotazione a pagamento.
Ganapati scuola di Yoga – Vicenza – Contrà dei burci, 14/B
Telefono: 3405921181email: info@ganapati.it

Seminario - Yoga a coppie

Seminario – Anatomia nello Yoga

Ganapati Scuola di Yoga Vicenza

SABATO 9 MARZO dalle ore 09:00 alle 12:00

Seminario teorico-pratico di Yoga aperto a tutti.
Alla scoperta di quello che succede al nostro corpo quando facciamo esercizi Yoga. Analizzeremo, quindi, cosa accade a livelli profondi nelle strutture anatomiche che si attivano nella pratica Yoga per comprenderne il valore.

Condotto da:
Claudio Fabris, insegnante di Yoga dal 1999
Valentina Cita, Fisioterapista qualificata presso l’Ospedale di Vicenza. Verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e la dispensa illustrata completa del seminario.

Per informazioni:
Telefono: 3405921181 – email: info@ganapati.it
Ganapati scuola di Yoga – Vicenza – Contrà dei burci, 14/B
www.ganapati.it

Ganapati-Anatomia nello Yoga