Non distrarti, NON DISTRARTI

Lo Yoga è l’arte di fluire liberi nell’Esistenza

 

Bella domanda, che cos’è lo Yoga?

 

Hai mai ascoltato il silenzio del mare? 

Hai mai visto i colori del tramonto quando si è spento? 

Ti sei mai fuso, anche solo una volta, nella maestosità del volto di un bambino? 

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UNA VITA DEGNA DI ESSERE VISSUTA 

Nel 2008, dopo venticinque anni di pratica e dieci d’insegnamento, ho seguito il consiglio di chi mi vuole bene e ho creato una mia scuola di Yoga a Vicenza.

 

All’epoca erano veramente in pochi a diffondere questa antichissima disciplina indiana e per lo più erano insegnanti che inserivano il loro programma all’interno di palestre specializzate in altri ambiti.

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YOGA: LE FORME DELLA NATURA 

Le origini e la modalità per fare Yoga.

 

Si narra che nella notte dei tempi, quando le divinità abitavano la terra, Shiva, l’aspetto divino che distrugge l’ignoranza, elaborò alcune posizioni Yoga ed altri insegnamenti profondi sull’emancipazione dall’ignoranza della natura dell’Infinito esponendoli poi alla sua consorte Parvati nei giardini della loro dimora. 

 

Matsyendra, il saggio primordiale con la forma di un pesce che visitava spesso i laghetti all’interno dei giardini di Shiva, apprese di nascosto gli insegnamenti segreti e per il bene di tutta l’umanità cominciò ad insegnarli ai suoi allievi e gli allievi ai propri allievi fino ad arrivare ai nostri giorni. Continua a leggere

LE POSIZIONI YOGA TI AIUTANO A STARE BENE

Come le posizioni Yoga sostengono le tue difficoltà.

 

Spesso le persone mi chiedono:

 

“Claudio, ho mal di schiena, posso fare Yoga? Ci sono delle posizioni Yoga che mi possono aiutare?”

“Cosa significa: posso fare Yoga? 

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A COSA SERVE LO YOGA?

Sei sicuro di voler sapere a cosa serve lo Yoga?

 

 

Scusa se inizio in un modo così inusuale, ma lo Yoga è una cosa seria, nel senso che si riconosce subito una persona che pratica Yoga perché… RIDE

 

Allora in pratica a cosa serve lo Yoga?

 

Yoga è una parola della lingua sanscrita, nell’antichità chiamata Devanagari, che significa Unione.

 

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COME INIZIARE A FARE YOGA

Quello che ti è utile sapere per iniziare praticare Yoga.

 

Come iniziare a fare Yoga è sicuramente un enigma perché gli approcci possono essere tantissimi ed infinite le varietà. 

 

Ma posso descriverti come ho iniziato.

 

Nel  1983 mio padre una sera arrivò a casa con un volantino di presentazione di una scuola di Yoga in una cittadina vicino a dove abitavo, nell’alto vicentino, e mi disse: 

 

“Ecco, tu che ti interessi di queste cose strane, qua c’è qualcosa che, forse, può fare al caso tuo”.

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SCHIENA FELICE – Seminario di Yoga 12 Ottobre

La tua schiena ti da spesso fastidio e non riesci a muoverti agevolmente? Ti senti bloccato nella schiena e non riesci a capire perché?
Fai dei lavori pesanti e la schiena spesso ti duole?

Giovani o meno giovani possono trovare grande sollievo in molte problematiche riguardanti la schiena praticando lo Yoga in modo attento e progressivo perchè gli esercizi e le posizioni proposte creano le condizioni ideali per rilassare e rinvigorire tutto il corpo. La pratica ti permetterà di capire e sperimentare tecniche Yoga antiche ma sempre attuali per ripristinare le funzionalità naturali della schiena e capirne le necessità. Saranno proposte e praticate anche tecniche respiratorie dello Yoga per farci capire quanto importante sia respirare in modo consapevole e lentamente. Questo permetterà di migliorare le funzionalità del diaframma e dei polmoni e di rendere il nostro respiro una vera medicina di salute autoprodotta.

Analizzeremo anche gli aspetti emozionali che mettono in difficoltà la nostra schiena come i troppi impegni e doveri erroneamente creduti necessari, i cosiddetti pesi che ci portiamo inutilmente sulle spalle e che a lungo andare non riusciamo più a sostenere e che vanno a minare la mobilità della nostra schiena.

Andremo a comprendere come spesso anche l’alimentazione influisca sulla felicità della nostra schiena, di come le tossine appesantiscono il corretto funzionamento e mobilità e mettano in tensione i muscoli e gli organi limitandone una libera espressione. La qualità del cibo di cui ci nutriamo influenza in bene o in meno bene la condizione funzionale di tutto il corpo e della mente.

Vicenza 12/10/2019 dalle 9 alle 12,30

Ganapati scuola di Yoga contrà dei Burci, 14/b

info: 3405921181 info@ganapati.it www.ganapati.it solo su prenotazione, a pagamento. Aperto a tutti i livelli, dai neofiti agli esperti.

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Orari lezioni di yoga

Lezioni e orari

LUNEDI’
19.00-20.30 La Sequenza delle 10 Posizioni secondo gli insegnamenti di Sri Sri Sri Satchidananda Yogi – Multilivello

MARTEDI’
9.00-10.30 Yoga Gentile |

18.00-19.30 Multilivello

MERCOLEDI’
18.30-20.00 Lezione avanzata c/o Villino Rossi Povolaro |
20.15-21.45 Lezione principati c/o Villino Rossi Povolaro

GIOVEDI’
18.00-19.30 Asana e Pranayama Multilivello

VENERDI’
9.00-10.30 Yoga Gentile

PARCHEGGIO INTERNO GRATUITO

Prima lezione offerta.

Yoga gentile

Yoga in gravidanza, per anziani o riabilitazione

Le lezioni del martedì  e venerdì alle ore 9 sono chiamate di Yoga Gentile perché particolarmente adatte a persone che non sono più giovanissime, a coloro che hanno delle difficoltà a livello motorio, alle donne in gravidanza o a tutti coloro che preferiscono una pratica che si rivolge ad attivazioni dolci e rilassanti.

Nel rispetto delle necessità di tutti la pratica propone esercizi mirati, sia statici che in movimento, per risvegliare flessibilità, energia e consapevolezza.

Le tecniche respiratorie accompagnano le lezioni per risvegliare le funzionalità delle parti coinvolte e degli organi collegati in una sinergia di presenza e ascolto.

La fine delle lezioni è dedicata ad alcuni tipi di rilassamento per ristabilire il giusto equilibrio tra mente e corpo.

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