Bella domanda, che cos’è lo Yoga?
Hai mai ascoltato il silenzio del mare?
Hai mai visto i colori del tramonto quando si è spento?
Ti sei mai fuso, anche solo una volta, nella maestosità del volto di un bambino?
Nel 2008, dopo venticinque anni di pratica e dieci d’insegnamento, ho seguito il consiglio di chi mi vuole bene e ho creato una mia scuola di Yoga a Vicenza.
All’epoca erano veramente in pochi a diffondere questa antichissima disciplina indiana e per lo più erano insegnanti che inserivano il loro programma all’interno di palestre specializzate in altri ambiti.
Si narra che nella notte dei tempi, quando le divinità abitavano la terra, Shiva, l’aspetto divino che distrugge l’ignoranza, elaborò alcune posizioni Yoga ed altri insegnamenti profondi sull’emancipazione dall’ignoranza della natura dell’Infinito esponendoli poi alla sua consorte Parvati nei giardini della loro dimora.
Matsyendra, il saggio primordiale con la forma di un pesce che visitava spesso i laghetti all’interno dei giardini di Shiva, apprese di nascosto gli insegnamenti segreti e per il bene di tutta l’umanità cominciò ad insegnarli ai suoi allievi e gli allievi ai propri allievi fino ad arrivare ai nostri giorni. Continua a leggere
E tu quale stile di Yoga sceglieresti tra Hatha Yoga e Asthanga Yoga?
Vuoi sapere di cosa si tratta ?
Spesso le persone mi chiedono:
“Claudio, ho mal di schiena, posso fare Yoga? Ci sono delle posizioni Yoga che mi possono aiutare con la mobilità della schiena?”
“Cosa significa: posso fare Yoga?
Scusa se inizio in un modo così inusuale, ma lo Yoga è una cosa seria, nel senso che si riconosce subito una persona che pratica Yoga perché… RIDE.
Allora in pratica a cosa serve lo Yoga?
Yoga è una parola della lingua sanscrita, nell’antichità chiamata Devanagari, che significa Unione.
Come iniziare a fare Yoga è sicuramente un enigma perché gli approcci possono essere tantissimi ed infinite le varietà.
Ma posso descriverti come ho iniziato.
Nel 1983 mio padre una sera arrivò a casa con un volantino di presentazione di una scuola di Yoga in una cittadina vicino a dove abitavo, nell’alto vicentino, e mi disse:
“Ecco, tu che ti interessi di queste cose strane, qua c’è qualcosa che, forse, può fare al caso tuo”.
Giovani o meno giovani possono trovare grande sollievo in molte problematiche riguardanti la schiena praticando lo Yoga in modo attento e progressivo perchè gli esercizi e le posizioni proposte creano le condizioni ideali per rilassare e rinvigorire tutto il corpo. La pratica ti permetterà di capire e sperimentare tecniche Yoga antiche ma sempre attuali per ripristinare le funzionalità naturali della schiena e capirne le necessità. Saranno proposte e praticate anche tecniche respiratorie dello Yoga per farci capire quanto importante sia respirare in modo consapevole e lentamente. Questo permetterà di migliorare le funzionalità del diaframma e dei polmoni e di rendere il nostro respiro una vera medicina di salute autoprodotta.
Analizzeremo anche gli aspetti emozionali che mettono in difficoltà la nostra schiena come i troppi impegni e doveri erroneamente creduti necessari, i cosiddetti pesi che ci portiamo inutilmente sulle spalle e che a lungo andare non riusciamo più a sostenere e che vanno a minare la mobilità della nostra schiena.
Andremo a comprendere come spesso anche l’alimentazione influisca sulla felicità della nostra schiena, di come le tossine appesantiscono il corretto funzionamento e mobilità e mettano in tensione i muscoli e gli organi limitandone una libera espressione. La qualità del cibo di cui ci nutriamo influenza in bene o in meno bene la condizione funzionale di tutto il corpo e della mente.
Vicenza 12/10/2019 dalle 9 alle 12,30
Ganapati scuola di Yoga contrà dei Burci, 14/b
info: 3405921181 info@ganapati.it www.ganapati.it solo su prenotazione, a pagamento. Aperto a tutti i livelli, dai neofiti agli esperti.
