Gli Otto Gradini dello Yoga

dalle radici all’infinito

Quando

Da Venerdì 17 a Domenica 19 LUGLIO 2020

Dove?

Agriturismo ai due laghi del Verginese.
www.duelaghi.com – Gambulaga, Ferrara.

La mente agitata e piena di preoccupazioni non ti permette di essere felice.

In questi 2 giorni sarai in grado di liberare la mente dagli inutili nodi della quotidianità.

Gli Otto Gradini dello Yoga

Alleggerendo così il tuo corpo e calmando la tua mente attraverso la potente pratica delle Posizioni Yoga.


Due giorni solo per te, per immergerti profondamente nella pratica dello Yoga in compagnia di chi vive come te questa passione.

Lontani dai ritmi frenetici della vita di tutti i giorni per rigenerarti e vivere pienamente un’esperienza meravigliosa. Sotto la mia guida attenta e profonda ritroverai serenità, pace e armonia.

Confrontandoti con persone che affrontano il tuo stesso percorso, non solo sarai più motivato, ma potrai anche ricevere da loro consigli ed esperienze condividendo anche la tua.

Inoltre ci sarà spazio per domande, chiarimenti e confronti direttamente con me che ho deciso di far diventare lo Yoga la mia vita e l’ho fatto perché lo ritengo la cosa più importante per essere (davvero) felice.

Info e Prenotazione chiamando il 3405921181

DESCRIZIONE LEZIONI

Gli incontri di pratica saranno quattro, il venerdì pomeriggio dove iniziando con Yama e Niyama cominceremo a valorizzare gli aspetti basilari dei comportamenti verso gli altri e verso noi stessi. Il sabato mattina affronteremo Asana e Pranayama, l’aspetto attivo della pratica dello Yoga.

Il sabato pomeriggio sarà dedicato a Pratyahara e Dharana, procedendo con l’abbandono progressivo dei piani grossolani per dedicarci poi la domenica mattina ad approfondire Dhyana e Samadhi per spalancare i cancelli verso il Cielo.

Ogni incontro sarà composto da una parte teorica, da una pratica e da uno spazio dedicato ai chiarimenti o domande.

Le mattine iniziando con la meditazione e le sere finendo con la meditazione

PROGRAMMA

Arrivo entro le 17 del venerdì per prendere posto nelle camere e conoscere il luogo.

Lezione dalle 18.00 alle 20.00
Cena
Sabato lezione dalle 7.00 alle 10.00
Brunch dolce e salato
Riposo
Lezione dalle 16.30 alle 19.30
Cena
Domenica lezione dalle 7.00 alle 10.00
Brunch dolce e salato
Ripartenza nel primo pomeriggio

DA RICORDARE

Scialle per la meditazione
Costume da bagno
Se interessati qualcosa per prendere appunti

IMPORTANTE

Saranno proposte e richieste tutte quelle regole di sicurezza che il periodo richiede; distanza di almeno un metro tra le persone e di due metri durante la pratica.

Non saranno ammessi coloro che presentano stati febbrili, tossi o raffreddori persistenti

Info e Prenotazione chiamando il 3405921181

Seguiamo una antica tradizione di maestri di Yoga che hanno portato avanti questa disciplina così com’è da migliaia di anni che ha sempre portato valore alla condizione interiore e poi a quella fisica e mentale. 

La mia esperienza di più di 37 anni di pratica e 21 di insegnamento è garanzia di serietà e conoscenza profonda della disciplina.

Info e Prenotazione chiamando il 3405921181

Hai ancora dei dubbi?

Non ho mai fatto Yoga

Il Seminario è accessibile a tutti, anche a chi non ha nessuna preparazione specifica, lo Yoga può essere praticato a tutte le età dai 3 anni in su. 

Sono troppo vecchio

Moltissime persone, anche molto avanti negli anni, praticano Yoga nei parchi o in casa riscoprendo grande serenità e benessere senza grandi sforzi fisici. 

Fare Yoga costa troppo

Il costo è contenuto, perchè vogliamo che sia accessibile a tutti senza che la partecipazione sia rifiutata per un problema economico.

Fare Yoga non mi aiuterà

Lo Yoga per quello che permette di ottenere, riscoprire e per ciò che restituisce è sicuramente un piccolo investimento che dà molte soddisfazioni.

Seminario di Yoga teorico-pratico aperto a tutti i livelli

Info e Prenotazione chiamando il 3405921181

Lo Yoga si sviluppa come un percorso di crescita personale che parte dal basso e sale verso l’alto con vari livelli descritti da Patanjali come Ashta Anga, cioè le otto parti che compongono le qualificazioni per elevare l’essere incarnato all’Unione con l’Assoluto. Quello che andremo a studiare e a praticare saranno proprio i vari livelli che creano il cammino dalle radici all’Infinito approfondendo ad ogni stadio gli aspetti predominanti. Una ipotetica scala dove nel primo gradino troviamo Yama e cioè la condotta morale, al secondo Niyama, le osservanze, al terzo troviamo Asana, le posture Yoga mentre al quarto c’è il Pranayama, il controllo della forza vitale. Pratyahara è il quinto gradino che propone il ritiro dei sensi all’interno mentre nel sesto troviamo Dharana, la concentrazione. Dhyana, la meditazione e Samadhi, l’estasi divina sono gli ultimi due. Seguendo il percorso Yoga che porta inesorabilmente allo sgretolamento progressivo dell’ignoranza il cercatore della Verità si trova costantemente a confrontarsi con se stesso e perciò ad avere ben chiaro il suo comportamento interiore, a come la sua mente detta le regole, a come si confronta con le sue abitudini, a come si rende conto dell’illusorietà del mondo esteriore, delle aspettative, dei desideri.