La Vita si manifesta come aspetto primario attraverso il respiro; con l’inspirazione inizia la Vita, con l’espirazione questa finisce. In questo intervallo si crea una emanazione di Forza Vitale (Prana) che accompagna costantemente quella forma. Attraverso le tecniche salutistiche ed evolutive che da tempi immemorabili sono parte integrante dell’Hatha Yoga scopriremo l’arte di respirare, o ancor meglio, l’arte del controllo della Forza Vitale (Prana) Tecniche respiratorie ed esercizi mirati ci metteranno in condizione di educare il nostro sistema respiratorio per renderlo molto più vitale ed efficace per poter sviluppare quel grado di controllo sulla mente che ci permette di fluire liberamente. Movimento mentale e movimento del respiro sono sempre strettamente correlati, se uno va veloce va veloce anche l’altro ma se uno rallenta rallenta anche l’altro. “Tanti pensieri, tanti problemi; pochi pensieri, pochi problemi; zero pensieri, zero problemi”